姜帅
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肩周炎锻炼方法有哪些？
发布时间：2023-07-14
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肩周炎的锻炼方法有哪些？
肩周炎会有剧烈的肩部疼痛，肩关节活动受限。但是在治疗肩关节的同时，要锻炼局部的肩关节，可以主动锻炼自己，比如把手放在墙上，逐渐往上爬，达到拉伸肩关节的目的。
同时，你也可以让别人被动地为你做肩关节活动，如前伸、外展、后伸等，让你在达到一定程度的同时继续加大活动角度。虽然有一点点痛，但是一定要坚持，防止肩关节炎加重，肩关节僵硬。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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