王新霞
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强迫症应该怎样治疗和缓解？
发布时间：2023-07-11
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从小情绪低落，有强迫性思维，总觉得门没锁或者窗户没关。医生说是强迫症。应该怎么治疗缓解？
缓解强迫症的方法有很多:1。疾病和健康的权衡。如果患者屈服于疾病，就会被疾病控制，所以一定不要回避，勇敢面对，总有一天会好起来的。2.其实“不回避它，不回避它，而是勇敢面对它”的理念来源于强迫症治疗中使用的暴露/仪式行为预防法。这种方法认为，如果你让一个它可以减轻病人的焦虑和恐惧。3.许多专家指出，如果患者直接面对自己的恐惧，在别无选择的情况下，他们会勇敢地面对问题，这样患者的强迫症就会得到缓解，焦虑情绪也会逐渐消失。
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