刘国旗
3608
所有文章
3
查看次数
2
昨日次数
晚上梦多神疲乏力
发布时间：2023-08-28
浏览：9
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
一晚上要做好几个梦，整个人都很累。梦多晚上应该做什么？
你好，一个人做梦对身体影响不大。如果你做梦太多，对你的睡眠质量会有很大的影响。还容易引起失眠、心慌、乏力、头晕等。与精神紧张、工作生活环境刺激、神经衰弱、肾虚、植物神经功能紊乱等有关。可以服用谷维素、刺五加等药物。不要熬夜喝茶或咖啡等。
晚上，梦多的精神疲劳是由焦虑引起的。可以口服安神补脑的药物进行调理。不要吃一些辛辣和太刺激的食物，不要喝茶，多喝温水促进身体的新陈代谢，不要熬夜，不要做剧烈运动，不要疲劳。平时要适当增加一些运动，有助于改善体质，促进睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
