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失眠三天算严重吗？
发布时间：2023-03-21
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连续三天没睡好。每天晚上最多睡一个小时就醒了。对了，失眠三天严重吗？
你好，根据你的描述，失眠会引起头晕、腹胀等一系列身体不适，走路会有踩棉花的感觉，严重影响日常生活和工作。而且熬夜会伤肝，导致排毒器官不正常。为了你的健康，我建议你调整你的时差。如果晚上难以入睡，白天可以少睡。睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。
失眠三天不是很严重，但是要尽快找出失眠的原因，是因为要考虑的事情太多，还是因为身体某个部位有不适导致失眠。如果失眠得不到持续解决，就会出现烦躁、愤怒、气质变化等影响工作和生活的情况。如果很难立即缓解压力，可以暂时使用药物改善睡眠。常用的安眠药或中成药，以及耳穴等一些中医疗法也有很好的效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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