赖光辉
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脚踝骨折后肌肉萎缩怎么恢复
发布时间：2023-07-13
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脚踝骨折后肌肉萎缩，需要适当的功能锻炼才能恢复。可以取仰卧位，抬高下肢，加快受伤肌肉的静脉回流。还可以做下肢肌肉的拉伸和收缩等运动，或者主动和被动活动踝关节。可以做踝关节背伸、跖屈、旋转等动作，也可以做踝关节深蹲运动。适当的踝关节运动可以增加骨骼强度和密度，加速肌肉中的新陈代谢，减少营养物质的流失，恢复肌肉的力量、弹性和韧性，减轻肌肉萎缩的程度。第二，它可以与脚踝烘烤，理疗，或针灸辅助。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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