谢洋春
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减肥怎么样才可以?
发布时间：2023-08-01
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我非常肥胖，体重超过200磅。女朋友就是不想和我在一起，因为我越来越胖了。这一次，她决心减肥。她一定减肥成功。她怎么减肥？怎么做才能减肥成功？
你的肥胖会导致高血压、高血脂、糖尿病，增加心脑血管意外的风险。减肥，首先要检查自己的身体状况。一般前期可以通过药物调节内分泌，制定减肥计划和减肥餐。同时可根据个人情况与中药混合使用。这是一个过程，主要靠坚持。
你好，这种情况你必须有很大的决心减肥才能成功。最好制定一个长期的减肥计划，每顿饭都不能吃太多，尤其是晚餐。如果你有吃零食的习惯，我也建议你尽量不要吃零食。一日三餐尽量多吃蔬菜水果，尽量少吃肉。平时一定要加强锻炼。如果运动量跟不上，减肥就不会成功。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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