商建伟
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晚上不吃饭能减肥吗?
发布时间：2023-07-16
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晚上不吃饭能减肥吗？晚上不吃饭对身体好吗？会不会容易得胃病？
晚上不吃东西会减肥，但减掉的不是脂肪，而是水分。所以，晚上不吃东西，对减肥是没有影响的。而且节食容易反弹。你应该吃或吃低脂食物。平时可以吃一些红薯或者鸡胸肉，脂肪和热量都很少。
你好，晚餐不吃东西可以减肥，因为热量摄入减少，但是容易对身体造成损害，尤其是胃溃疡等疾病。严重者可出现胃溃疡穿孔。所以晚餐可以吃一些低热量的食物，达到减肥的目的。同时配合体育锻炼，可以增加脂肪的分解，起到瘦身塑形的作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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