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知识库 在中风康复期内可以去跑步吗
在中风康复期内可以去跑步吗
发布时间:2023-07-13
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我叔叔中风偏瘫后在医院治疗了一个多月。现在他处于恢复期,但是腿脚走路不是很方便。请问中风恢复期可以跑步吗?

通常,偏瘫患者康复后可以逐渐开始活动肢体。但是由于病理的影响,有些力量练习很难完成。但如果能坚持锻炼,可以提高疾病的治愈效果,有效预防疾病的发作和复发。通常需要半年以上才能看到明显的效果。但是平时跑步的时候,要根据自己的体质、年龄、耐力等量力而行。你不能太累,否则会适得其反。平时要按时服药,严格配合主治医生。饮食方面,要注意清淡,拒绝辛辣刺激性食物。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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风大可以跑步吗
一般情况下,当风很大的时候,可以选择跑步作为一种运动方式。在这种情况下,通常不会对身体健康产生太大影响,但需要注意安全。因为路面可能存在杂物和障碍物,跑步者需要留意脚下的情况,以免因为绊倒或滑倒而受伤。在风大的天气里,应该尽量选择没有障碍物且能避风的路线进行跑步,以避免被风吹倒或吹走。此外,穿着轻便贴身的运动服装是必要的,以免被风吹起或破坏跑步姿势。同样重要的是,应该选择质地较重的运动鞋,以保持跑步的稳定性,避免受大风影响而导致姿势不稳。另外,在风大的天气中,由于风阻力的存在,跑步的强度会增加,因此需要适当调整运动强度,避免过度疲劳和身体不适的发生。
姜帅
发布时间:2023-11-03