彭华
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为什么健身的人吃鸡胸？
发布时间：2023-07-17
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健身的人为什么要吃鸡胸肉？
有些健身的人吃鸡胸肉是因为它属于瘦肉等食物。瘦肉可以补充能量，增加身体的肌肉纤维。但从保健的角度来说，尽量不要吃鸡肉，因为无论鸡肉上哪一块肉对人体都是不好的，都会导致高血脂、脂肪堆积过多等疾病。通常情况下，尽可能多吃新鲜的水果和蔬菜对人体有益。
因为鸡胸肉以鸡肉为主，一个健身的人，需要在饮食中补充优质的蛋白质，那么鸡胸肉就是这样一种食物，含有优质的蛋白质食物，所以运动的人会选择这种鸡胸肉来补充优质的蛋白质。鸡胸肉含脂肪较少，是健身人群的优质食品。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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