彭华
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湿热进补需要注意哪些问题？
发布时间：2023-07-24
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湿热进补要注意哪些问题？
注意休息，避免过度疲劳，睡眠充足，不要熬夜，注意保暖，多吃水果蔬菜等维生素含量高的食物，多喝温水保证大便通畅，防止便秘，避免生冷、辛辣、油腻食物，注意保暖，适量运动，不要做太剧烈的运动。
你好，湿热体质，如果是饮食调理也要注意一些问题。如果体内有湿热，就会出现大便粘稠、腹胀、便溏、体油、长痘、长斑等症状。建议多吃清淡的蔬菜水果，如萝卜、番茄、豆腐、银耳、梨、柿子、香蕉等。戒烟戒酒，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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