李奇蕊
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失眠有什么药能冶吗？
发布时间：2023-03-22
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我已经失眠很久了。之前吃过一些镇静胶囊，都是西药。根本不管用。可以说是完全不起作用。我还是睡不着，所以很难入睡。什么药可以治好失眠？
失眠没有特效药可以治疗。最好先找出原因，然后对症治疗。最好做一些调整。那么建议你去医院做相关检查，对症治疗。平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，多运动，提高身体素质。这些也有利于改变你的睡眠状况。
你好，失眠不是一种病。首先你要确定自己的身体、精神、心理状态。首先，你要对自己的身体进行诊断，看看你的身体疲劳程度。可以适当运动，达到一个身体疲惫，身体自然放松，容易入睡。然后在心理上，你需要检查自己的想象力是否会引起过度紧张，担心不必要的问题。最后，精神上，你需要让你的大脑有足够多的事情去思考。所谓脑力锻炼，每一分钟都安排好自己的工作，大脑需要不断思考工作，直到达到疲惫的状态，同时可以减少自己的思绪，这样更容易入睡！
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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