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吴建华
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知识库 怎么缓解眼疲劳
怎么缓解眼疲劳
发布时间：2023-08-12
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可能是这段时间用眼太多，现在眼睛很容易疲劳。怎样可以缓解眼睛疲劳？

建议患者可以适当使用眼药水缓解眼疲劳。平时要多注意休息，闭眼。他们不应该长时间看电脑或手机、电视等电子产品。在长时间的工作或学习中，他们可以每半小时抬头一次，以缓解眼睛疲劳，适当地看一些绿色植物，或眺望远方。而且不能用手揉眼睛。

要缓解眼睛疲劳，首先要让眼睛得到休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜。我们可以经常往远处看，看到一些绿色的花草树木，也可以经常用热敷按摩眼睛，促进局部血液循环。还要注意少接触手机、电脑等有辐射的物品。此外，我们应该在饮食中多吃富含维生素的食物。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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