刘晓副
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躺着后背疼怎么办
发布时间：2023-07-13
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躺着后腰疼的患者一般需要根据实际病因和个人情况进行针对性治疗。如果是由于过度剧烈运动或长时间伏案工作，导致胸背部肌肉劳损或筋膜炎，患者更要注意休息。
平时可以做腰痛和背部肌肉的功能训练，同时要养成良好的坐姿，避免长时间低头和过度运动。如果是长时间躺着，背部长时间压迫引起的疼痛，可以热敷、按摩或针灸。
如果是强直性脊柱炎引起的，可以进行散步或打太极等锻炼。平时要睡硬板床，注意站姿坐姿。当你有疼痛时，你可以服用非甾体抗炎药或进行手术。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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