康云鹏
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夏季预防中暑吃什么
发布时间：2023-08-25
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夏天预防中暑，可以吃一些西瓜香蕉绿豆汤，可以清热解暑。夏季天气炎热，应避免长时间暴露在紫外线或炎热高温下，否则容易诱发中暑症状。夏天可以多吃新鲜蔬菜水果。例如，西瓜含有更多的水和糖。吃西瓜还可以促进人体新陈代谢，可以有效预防中暑。香蕉的营养成分很多，含有大量的维生素、钾等营养成分。适量吃香蕉可以增强人体免疫力，减少中暑的发生。除此之外，夏天适量喝点绿豆汤也可以预防中暑。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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