张宇
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如何降高血脂
发布时间：2023-07-15
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验血显示血脂偏高。医生告诉我饮食清淡，多锻炼。我不想因为血脂高而影响生活。我怎样能最快的降低血脂？
想要降血脂，首先要靠饮食控制。高胆固醇和不饱和脂肪酸的成分应该在你的饮食中减少，血脂与年龄、体重和女性是否绝经有相关性。老年和绝经后妇女最有可能血脂升高。除了饮食控制，还需要降脂药物来调节血脂。平时可以打太极锻炼身体。
血脂升高和你平时的饮食习惯有关。吃油腻的食物会导致血脂升高，血液粘稠，血流缓慢。容易形成动脉粥样硬化斑块，导致供血不足或血管堵塞。建议去医院内科看医生。可以请医生指导使用降脂药物进行治疗，定期检查血脂，不要吃高脂肪肉类，多吃蔬菜水果，多运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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