张忠
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提肌无力怎么锻炼？
发布时间：2023-07-29
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你好，医生。最近去健身房锻炼，教练说我肌肉无力。我该怎么锻炼？
你好，其实就肌肉而言，如果你的某块肌肉没有力量，可以考虑做一些这方面的负重练习。如果你不确定，最好的方法是用另一只手去摸这个部位，然后你就运动了。如果能感觉到肌肉收缩，说明你的锻炼没有错。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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