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赵晓东
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知识库 为什么坐久了起来就腰痛？
为什么坐久了起来就腰痛？
发布时间：2023-07-19
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我是一个不喜欢运动的人。没事的时候我喜欢坐着躺着。最近不知道为什么坐久了起来腰痛。这是为什么呢？是因为我太懒了吗？老婆让我每天出去跑步锻炼身体。我想我老了。我能吃些治疗用的药吗？

坐久了会腰痛。考虑到部分局部腰肌劳损可能是主要原因，不排除腰椎骨质增生或腰椎间盘突出的可能。你需要去医院做详细检查。最近在家要多注意。平时休息的时候也可以吃一些活血通络的药物。具体药物请遵医嘱，也可以选择用热水袋热敷。

久坐时有疼痛症状，可能是慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出引起的。患者长期的不良习惯容易导致腰部肌肉负担加重、疼痛、活动受限等症状。目前患者可以在医生的指导下采取理疗、非甾体类镇痛药物、外敷膏药等方法改善病情，不要久坐。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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为什么坐久了会腰痛
久坐常提示患者有腰椎退行性改变或腰肌劳损等。久坐会加重腰部的应力负荷，使腰部的肌肉和韧带处于劳损状态，加重局部循环障碍，从而引起疼痛症状，久坐还会引起腰背肌筋膜炎。患者可以通过X线、核磁共振等影像学检查来判断具体的腰椎病变。对于久坐后腰部的疼痛，患者可以选择口服一些非甾体类消炎药，有一定的镇痛作用，也可以通过按摩、理疗、针灸等一些方法缓解。患者应多卧床休息，避免久坐或弯腰从事体力劳动，以免腰椎退变进一步加重，出现腰椎间盘突出、椎管狭窄等严重疾病。平时患者可以选择佩戴一些腰托，可以分散腰部的压力，在坐位状态下可以起到一定的缓解作用；同时，患者还可以配合一些腰部的功能锻炼，提高腰肌的力量，可以进一步防止腰椎退变或加重腰肌劳损症状。
施爱群
发布时间：2023-07-17
 
久坐了就会腰痛怎么办
坐久了会腰痛。第一，你要对症治疗。对症治疗包括口服镇痛药物，如抗炎镇痛药物美洛昔康、塞来昔布等。严重者可口服氨酚待因片。二是外用药治疗，可以用膏药、云南白药喷雾或扶他林软膏外敷，缓解腰痛。物理治疗，如微波治疗和远红外治疗，也可以用来缓解腰痛。第二个方面是找出腰痛的原因。久坐腰痛往往是由肌筋膜炎或腰肌劳损引起的。这时候就要早点休息，避免久坐，避免腰部着凉。大部分患者可以缓解腰痛。久坐会引起腰痛，也可能是腰椎间盘突出引起的。久坐后，椎间盘突出可压迫神经，导致腰痛加重，此时应检查腰椎间盘的CT和MRI。确诊后需要早期休息、牵引、理疗、口服药物等治疗，大部分患者可以得到缓解。
任冬梅
发布时间：2023-07-17