吴春波
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鹅蛋的胆固醇含量高吗
发布时间：2023-06-12
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我有点肥胖。我平时不吃鸡蛋。我想念鹅蛋。鹅蛋胆固醇含量高吗？
主要原因是蛋黄中胆固醇含量高。在日常生活中，要注意适当选择改变不良生活习惯和饮食习惯，适当选择清淡饮食，增加运动量，避免使用一些脂肪含量和胆固醇含量高的食物，严格控制体重，遵医嘱适当应用保肝药物，消除脂肪肝，适当选择做好体检。
鹅蛋的胆固醇和鸡蛋一样高，其中蛋黄胆固醇含量比较高，蛋白质不含胆固醇。平时食物口味要清淡，饮食种类要多样化，补充均衡营养。多吃富含高维生素、高蛋白的食物补充营养，有利于增强体质，增加身体抵抗力，多喝温开水促进身体新陈代谢。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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