田亚丽
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失眠怎么样可以彻底治愈?
发布时间：2023-03-23
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医生你好，我今年42岁。可能因为生活和工作的压力，晚上经常失眠。整个人看起来。大家都很憔悴，所以我想问失眠怎么才能彻底治愈？
你好，晚上失眠往往和工作压力、生活压力、精神压力、劳累有关。失眠会导致人的憔悴，精力不足。所以建议你服用枣仁安神胶囊或者养血安神颗粒调理治疗一段时间，平时养成按时睡觉的习惯，规律休息，避免熬夜，保持心情舒畅。还可以多吃些酸枣仁、莲子等安神的食物。
如果患者的失眠症状是由应激因素引起的，那么如果不能直接解决应激源，辅助治疗失眠的效果就不会很好。建议患者及时休息，劳逸结合。经常散步可以缓解心情，缓解压力。如果解决方法无效，可以去当地正规医院抓一些安眠药帮助入睡。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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