迟骋
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睡起来乏力原因是什么呢？
发布时间：2023-08-23
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睡眠不足的原因是什么？
您好，很高兴为您服务。根据你的问题，睡觉时疲劳应该是由于床太软、睡姿不好、睡得太久导致肌肉疲劳、睡觉时着凉等情况造成的。建议你多运动，避免感冒，睡眠时间过长，睡硬板床，多喝水，多喝热水，出汗调理，睡觉时不要吹空调。
您好，睡眠疲劳的症状与气血不足、受凉等有关。也和过度劳累、长期熬夜有关。建议多注意休息，保持充足的睡眠。也可能是维生素缺乏引起的。平时可以吃一些维生素，或者多吃水果蔬菜。通常，你应该多喝水。必要的话去医院做个血常规诊断。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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