李奇蕊
3705
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
花生含雌激素吗
发布时间：2023-08-30
浏览：7
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我不知道这是怎么回事。我体内雌激素太少，让我看起来很男性化。好像可以多吃点花生。花生含有雌激素吗？
花生不含雌激素，可以放心食用。但高血脂或高血压高血糖患者暂时不宜吃太多，以免影响血压、血糖、血脂的控制。特别是肥胖患者要尽量少吃，因为花生含有高脂肪物质，所以可以尽量少吃。注意饮食的保养，尽量吃素，少吃脂肪和油腻的食物。
含雌激素的食物不多。最常见的雌激素是异黄酮，主要分布在豆类中，尤其是大豆。食物中也含有一定量的雌激素，如谷物、芝麻、洋葱、酒、花生、蜂王浆、玉米、豌豆、核桃等，但不多。有些水果也含有雌激素，比如橘子、柠檬、香蕉。黑色食物和鹌鹑蛋、豆腐、南瓜也含有少量雌激素。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
