杨冬
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脾胃不好睡眠不好怎么办
发布时间：2023-03-20
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几年前就知道自己脾胃不太好，但年轻的时候也没怎么在意，也没看到什么身体上的影响。但是随着年龄越来越大，身体不想和以前一样了，开始出现一些小毛病，经常失眠。脾胃不好，睡眠不好怎么办？
需要用药物保护脾胃，也可以用药物改善睡眠。建议在医生指导下用药。治疗期间注意早睡早起，饮食尽量清淡，选择一些不伤胃的饮食，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物。适当运动，增强体质。脾胃不好的人不要吃一些动物的内脏，否则容易加重上述情况。
脾胃对睡眠有不好的影响。建议您口服健脾养胃的药物，调理脾胃。失眠在调节后会有所改善。你可以口服一些镇静药物来改善睡眠。在此期间，注意不要吃生冷的食物，喝温水促进身体的新陈代谢，不要疲劳，不要熬夜，优先选择容易消化的软食物。通常，你的饮食应该是清淡的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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