杨冬
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长时间坐着腰痛要怎么办？
发布时间：2023-07-19
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长期坐在办公室办公，偶尔起来活动活动。不过最近总觉得坐着走路会舒服一点，但是好不到哪去。长期坐着腰痛怎么办，怎么缓解？腰是不是累坏了？
久坐引起腰酸背痛，可能导致腰椎间盘突出或腰肌劳损引起的症状。建议去当地正规医院骨科治疗，做相关检查明确诊断。如果诊断为腰椎间盘突出，建议避免长时间站立和长时间弯腰。可口服消炎止痛药物，活血化瘀治疗。
久坐不动的患者会出现腰痛的症状。一些外治法，如针灸、按摩、红外线照射、热敷、敷药等，可以加强腰部血液循环，促进腰筋膜炎症的吸收，缓解腰痛症状。日常生活中，患者最好不要久坐，避免弯腰提重物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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