杨春喜
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腰酸疼腰肌劳损怎么办？
发布时间：2023-07-14
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我家住农村，在城里结了婚，收入还不错。我想带我妈去城里住，她不愿意。她仍然在她的家乡种植他的水稻，所以在收获的季节，我会回去帮助她。每次忙起来腰酸背痛，腰肌劳损。我该怎么办？
你好，单纯从你的描述来看，应该是帮家里做点体力活导致的腰肌劳损。跟坐久了弯腰久了有关。建议你口服活血化瘀、抗风湿的药物，也可以配合理疗项目，如tdp疗法、中频电疗等。可以每天服用一次，每次半小时，10次为一个疗程。另外要注意调整作息习惯，做热敷按摩，多做背部肌肉的功能锻炼。可以在活动中量一个腰围，可以分散腰部的注意力，改善症状。另外要注意防风防寒，作息适当，生活规律，饮食合理，功能锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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