曲姗
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第二次手腕和脚腕韧带拉伤怎么快速恢复？
发布时间：2023-07-28
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你好，医生！之前运动的时候不小心拉伤了手腕和脚踝的韧带。在医院休养了一段时间后，我康复了。昨天运动的时候第二次拉伤了手腕和脚踝韧带。我想问一下手腕和脚踝第二韧带拉伤怎么快速恢复？
没有快速恢复的方法，因为手腕韧带拉伤，需要一段时间才能恢复。如果上一次它没有完全恢复，它可能会引起另一次复发。所以还是好好休息比较好，等伤口完全恢复后再做一些运动比较好。通常，养成良好的生活和饮食习惯是必要的。
第二次是脚踝和手腕韧带拉伤，主要是剧烈运动造成的。目前要快速恢复，需要保证充足的休息，避免剧烈运动。可以在医生的指导下使用活血消肿的药物，也可以做针灸和超短波治疗。平时做足热身，减少激烈的身体对抗，提高肌肉力量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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