张妮
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怎样才能改善眼睛近视
发布时间:2023-07-15
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这段时间我经常用手机看电视,总是躲在被子里很久。结果这两天发现视力下降,就去看了。我现在后悔了,求你了。怎样才能改善近视?
如果有近视,可以戴眼镜改善,效果也很好。首先要养成用眼的好习惯,少看电视,少玩电脑。我们必须注意不要等到眼睛累了才休息。一定要多注意保护眼睛。饮食上可以多吃羊肉、胡萝卜等食物。这些食物对你的眼睛有好处。
改善近视就是平时要有良好的用眼习惯,避免疲劳时用眼,避免长时间盯着电子产品。看电视或看书半小时左右,建议停下来休息10分钟。休息时可以闭眼或做眼保健操远眺,可以有效缓解视力疲劳。通常,你应该多吃对眼睛有益的食物。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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