母艳蕾
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艾灸治疗睡眠不好吗？
发布时间：2023-09-01
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艾灸对睡眠不好吗？
你好，很高兴为你解答。艾灸对失眠有一定疗效。失眠患者应避免长期过度精神紧张，心理压力过大。同时，他们应该饮食清淡，避免脂肪和甜味的摄入，避免辛辣和刺激性食物的饮食，吃新鲜蔬菜和新鲜水果。平时要多注意增强体质，增强身体的抗病能力。
根据你提供的信息和你描述的症状，可以用艾灸你手的神门穴，手腕横纹处，小指向下延伸至掌根末端凹陷处:可以帮助睡眠，调节植物神经，改善心悸。内关穴位于手掌关节纹的中心，在大约三个手指向上的中央凹陷处:它可以帮助您睡眠，调节植物神经，缓解压力/疲劳，改善胸痛，心悸和偷窃。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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