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曲姗
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知识库 年轻人为什么会得腰肌劳损
年轻人为什么会得腰肌劳损
发布时间：2023-07-14
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年轻人腰肌劳损的主要原因有长期劳损、着凉、不良生活姿势、不良生活习惯等。长期受寒和长期久坐会使腰部肌肉挛缩。另外，年轻人经常熬夜穿短裙，腰部受寒严重。寒凝血瘀导致腰肌劳损。经常在办公室工作的年轻人，因为长期久坐，导致腰椎磨损或老化，使腰部血液循环不畅，从而引起腰肌劳损。对于年轻人不良生活习惯导致的腰肌劳损，可以采用按摩、理疗或针灸等方法进行治疗。平时尽量避免长时间坐着。适当的运动有利于恢复。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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为什么年轻人会腰肌劳损
年轻人会有腰肌劳损，这往往是由于长期久坐、经常弯腰、寒冷刺激等因素造成的。这些因素都会导致腰肌长期处于高负荷应激状态。久而久之会导致腰肌痉挛，循环障碍，诱发腰椎退行性变。可出现腰椎生理曲度消失、椎间隙变窄等病理改变，导致腰椎疼痛、酸痛、不适、活动受限。但年轻人平时应避免此类不利因素，增加腰背部肌肉的锻炼，可以增强腰部肌肉的力量，改善腰部的循环，恢复腰椎的生理曲度，防止腰肌劳损的频繁发生。同时可以选择佩戴腰部支撑，可以加强对腰部的保护，重新分配腰部的应力负荷，在一定程度上延缓腰椎退行性变的进程，对预防腰肌劳损有一定的作用。
谢洋春
发布时间：2023-07-14
 
年轻人会腰肌劳损吗
年轻人也有腰肌劳损。腰肌劳损通常是由于久坐、频繁弯腰、寒冷刺激等因素造成的。年轻人也可以出现，而且不限于某个年龄段。如果患者有腰肌劳损，就要进行治疗和干预，防止腰肌劳损引起退行性改变，给治疗带来更大的难度。患者应尽量卧床休息，可配合一些理疗、按摩、热敷等治疗，改善腰部的血液循环，放松腰部紧张、痉挛的肌肉，从而缓解疼痛。平时患者要适度加强一些腰肌的锻炼，可以提高肌肉力量，加强腰椎的稳定性，可以很好的降低腰肌劳损的频率。同时，患者也可以选择口服一些非甾体类消炎药，对腰肌劳损引起的疼痛症状会有一定的治疗作用。
范书英
发布时间：2023-07-14
 
为什么会得腰肌劳损
腰肌劳损的患者往往会有腰椎退变的基础，可以通过腰椎的X光进行判断，可以表现为腰椎间隙狭窄，局部骨质增生，腰椎生理曲度消失等情况，而出现腰肌劳损情况的患者，应该进行积极的治疗，防止病情进一步加重。同时患者也可以口服一些中成药物，如腰痹通，痹祺胶囊等，可以起到活血通络舒筋止痛的效果，对于治疗也会有帮助。而患者还可以考虑进行腰部的理疗，推拿等手段，可以改善局部的循环，减轻炎症松解腰部僵硬痉挛的肌肉，改善腰部的活动功能。通常出现腰肌劳损的患者，都是由于平时久坐，频繁弯腰从事重体力劳动，或者是剧烈运动，外伤，寒冷刺激等因素均可以导致腰肌劳损的出现。
孙冉
发布时间：2024-03-24
 
为什么会得腰肌劳损
腰肌劳损在临床上很常见，主要是因为长期弯腰、久坐或站立、过度用腰或长时间保持一个姿势，导致腰背筋膜处于劳损状态。腰肌劳损的症状是腰部疼痛，特别是酸胀。部分病例还有刺痛，腰背筋膜紧张，这是腰肌劳损的主要原因之一，也是劳损因素。另一方面，环境因素对腰肌劳损也有直接影响，如温度过低或环境潮湿，对腰肌劳损也有直接影响。所以，为了预防腰肌劳损，同时要保持良好的环境因素，如寒湿。适当远离寒湿因素，有助于腰肌劳损。腰肌劳损的另一个原因是体重因素。如果过度肥胖，吃得太多，腰椎的负担会很重，还会加重腰筋膜的疲劳或损伤，导致腰肌劳损。所以要适当控制饮食，保持体重。同时要远离生冷食物，适当加强腰背部肌肉的功能锻炼，结合一些理疗、按摩、针灸等治疗，让疾病得到很好的恢复。
王珂
发布时间：2023-07-14