刘国凯
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为什么我每天睡觉总要醒几次？
发布时间：2023-03-21
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最近睡眠状态非常不好，经常失眠，睡着后总是做噩梦。喝了一些安神补脑液，梦有所好转，现在终于睡着了，醒了好几次。我想问医生，我睡觉的时候怎么一天总是醒好几次？
最近睡眠不好，可能本身就是精神压力大或者思维过于活跃，导致入睡出现一些问题。还有就是失眠，甚至睡着后还会一直做噩梦。应用一些镇静催眠药物后，症状有所好转，但容易早醒。这种情况应该去睡眠门诊做一些失眠的检查，然后应用一些西药及时改善症状。
这可能是睡眠质量造成的。如果一个人在睡眠中多次清醒，首先要进行精神上的治疗。不要给自己太大的心理压力和负担。可以进行适当的体育锻炼，可以提高人体的基本素质，有助于提高睡眠质量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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