张忠
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每天晚上都失眠，该怎么办？
发布时间：2023-03-21
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你好，医生，我紧张得特别厉害。每天晚上都失眠，翻来覆去睡不着。真的很难受。前段时间吃了中药调理了一段时间，效果不大。请问医生，一个失眠这么严重的人该怎么办？
失眠的主要症状是难以入睡，睡眠质量下降。长期失眠会导致记忆力和免疫功能下降。一般失眠的原因是精神压力过大，与环境因素有很大关系。平时要注意保持心情舒畅，避免情绪过度起伏。睡前不要做剧烈运动。可以听一些轻音乐，喝一杯牛奶，对睡眠很有帮助。
每天晚上都会出现失眠症状，和神经衰弱有很大关系。可以用口服药安神补脑进行治疗。同时，你也要注意观察是否有出血。如果脑部供血不足，可以做头部ct检查确诊。你可以用口服药物来扩张脑血管。平时也要注意饮食清淡，少吃油腻的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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