樊茂蓉
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晚上失眠睡不着觉怎么办
发布时间：2023-03-20
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这几天晚上睡不着。早睡闭眼的时候，控制不了自己的想法。晚上睡不着怎么办？
失眠晚上睡不着。这个主要考虑是生活周期不规律或者近段时间内分泌失调造成的。不排除神经衰弱或者白天过度思考的影响。少数可能是因为周围环境嘈杂。平时也可以吃一些帮助睡眠的药物。具体药物请遵医嘱，有空可以用热水泡脚。
一般来说，睡眠障碍应该用药物治疗。可以考虑用一些安神健脑液来观察，有助于调节睡眠。另外，白天要多运动，不要睡觉，这也有助于调节睡眠。我们要注意良好的生活习惯，养成良好的睡眠习惯来帮助我们。使用体质金中药枕可以改善失眠，帮助睡眠，提高睡眠质量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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