刘国旗
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吃橘子是上火还是降火
发布时间：2023-07-11
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经常吃橘子可能会上火。中医认为，橙子性温，如果是正常人，适量食用一般不会上火。然而，橘子通常在秋天的干燥季节成熟。如果长期大量吃橘子，或者体质是阴虚阳亢，吃橘子可能会引起咽痛、牙龈肿痛等上火症状。
同时，橘子中的糖分含量较高。如果大量吃橘子，体内会储存大量糖分，产生较高热量，出现口干、咽痛、便秘等症状。所以不要吃太多橘子。建议每天吃一到两个橙子，补充维生素c等营养。
如果是阴虚阳亢的人，不建议吃橘子。如果吃了橘子上火，可以适当吃些滋阴降火的食物进行调理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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