于荣
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严重的睡眠障碍怎么办？
发布时间：2023-08-11
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本人男，35岁。由于工作压力大，我总是失眠。久而久之，我就有了睡眠障碍，现在睡不着，对身体非常有害。医生，严重的睡眠障碍怎么办？
你好，考虑到你说的情况，你现在是睡眠障碍。这种情况下，建议可以服用百乐眠胶囊，服用谷维素进行治疗。治疗期间要注意，不要太紧张，压力太大。现在不要吃辛辣刺激性食物，也不要想太多。
这是你自己的压力造成的。如果要治疗，一定要有心理治疗，再加上一些物理治疗，慢慢就会恢复正常。首先你要放松心情，以积极的心态面对自己的问题，不要让自己压力过大。另外可以锻炼身体，提高身体素质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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