孙正
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晚上失眠怎么办晚上失眠怎么办？
发布时间：2023-03-23
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晚上失眠怎么办？晚上失眠怎么办？工作压力太大，想辞职又不敢，家里还有很多房贷。而且我的工作是从事脑力劳动，专业技能不够，每天都很头疼。到了晚上，我的心思似乎躁动不安，一直开着，睡不着。
根据你的描述，你失眠的原因是工作和生活压力太大。建议每天睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，睡前用热水泡脚可以缓解疲劳。同时也可以喝一些安神补脑的药物。不要吃辛辣的食物。可以多吃蔬菜水果补充一些营养。不要让自己太累。
你好，很高兴回答你的问题。根据你目前的情况，是严重的神经衰弱引起的。建议你适当调整自己的情绪，也可以去专业的精神卫生中心看医生进行心理咨询。如果心理咨询不起作用，就需要服药改善症状。常用的药物有谷维素片、黛力新、甜梦口服液。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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