于荣
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吃甜食能减轻焦虑吗
发布时间：2023-07-09
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吃甜点能否缓解焦虑，尚无定论。因为焦虑与大脑中的神经递质密切相关。如果你吃完甜点后感觉特别舒服，或许可以缓解你的焦虑。吃甜点是否能提高大脑中神经递质的水平是个问题。目前医学领域没有固定说法，但可以用中医来解释。如果出现肝血不足的情况，吃适量的甜品可以起到滋养肝血的作用，从而缓解焦虑情绪。这方面对缓解焦虑应该是有好处的，但是要注意甜品吃多了，不要太胖。
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