施爱群
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消化不良如何办
发布时间：2023-07-14
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我一直很瘦，不能吃任何油腻的东西。朋友说是消化不良，不吸收造成的。消化不良怎么办？
建议消化不良的患者服用一些有助于消化的药物，或者益生菌来调理肠道。饮食上多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品，可以补充身体所需的营养。平时多参加户外活动，增强身体免疫力。多吃新鲜水果蔬菜可以补充维生素。经常按摩腹部可以帮助消化。
在这种消化不良的情况下，建议可以多喝水锻炼，或者吃点水果香蕉，早上起来空腹喝一杯白开水。另外，一日三餐要尽量规律。要少吃多吃，细嚼慢咽，各种食物一起吃，不要挑食。同时不要吃太多辛辣油腻的食物，养成良好的生活习惯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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