现在快五个月了，婆婆总是让我补补身体。孕前缺钙，打算孕期重点补钙。另外，听说缺钙会导致难产，所以这段时间需要好好补钙。想问问孕妇吃什么钙对钙吸收有好处？你推荐什么？

怀孕后，一般三四个月需要适量补钙，不然到了孕晚期就会腿抽筋。一般孕妇补钙最好用液体钙，因为吸收比较好，但是除了吃药，还需要注意饮食。平时需要多喝纯牛奶才能更好的吸收钙。比如睡前喝一杯纯牛奶，有助于睡眠，补钙非常好。

一般情况下，补钙要在怀孕三个月后开始，在乔迪孕妇可以吃钙片。可以在这件事上补量，有利于胎儿的生长发育和胎儿骨骼的发育。如果长期过量服用钙片，会引起胎盘钙化。不利于血液循环，导致宝宝缺乏营养。也会影响宝宝的健康。

你好，孕妇在孕中期可以吃一些补钙，一般只吃一个月。你可以口服乔迪钙片，效果不错。另外你要注意，一般只服用一个月。如果补钙过多，可能会造成初期生长过快过猛，对顺产有一定影响。所以一般情况下，补一个月就够了。