张宇
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总是抑郁怎么办？
发布时间：2023-07-13
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老是抑郁怎么办？
现代生活节奏加快，工作压力过大，抑郁症患者越来越多。抑郁症总是需要多加注意的。一般抑郁超过一个月就会让人疲惫不堪，导致抑郁。建议放下手中的工作，和亲朋好友聚会，或者和朋友去户外活动，多和人交流，千万不要握在自己手里。
你好，你总是很沮丧。你需要看心理医生，结合医生的合理治疗，通过心理治疗、药物和其他治疗等。最好多喝水，加强体育锻炼等。最好不要熬夜，吃辛辣刺激的食物等。最好不要吃苦，不要过度劳累等。这将有助于改善你的状况。建议加强体育锻炼等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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