赵晓东
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担心焦虑怎么办？
发布时间：2023-07-14
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退休工人，以前在家带孙女，平时没事干，就四处转转。现在孙女们在县城上学，一周回来一次。一个人呆在家里，总是心慌，担心，偏执。想请教一下。担心焦虑怎么办？这是病吗？我需要看医生吗？
如果是自己想多了，总是会心慌，焦虑。你必须去看神经科医生或精神病医生。一般你需要根据具体病情来确定治疗方法，可以通过药物治疗和心理治疗来改善。可以服用镇静催眠类药物或抗焦虑类药物进行治疗。同时要注意不喝茶不喝咖啡，一定要在保持心情舒适的基础上用药。
如果焦虑症状明显影响到你的生活和工作，建议你及时治疗，提高生活质量。如果只是轻微的心慌和担心，可以先进行自我调节，比如适当运动，保持心情舒适，保证睡眠时间等。经过一定时间的调整，如果未能缓解，可以在医生的指导下使用抗焦虑药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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