王珂
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健脾胃化湿的食物有什么？
发布时间：2023-08-19
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医生你好，我老公30岁了，胃不太好。然后最近没胃口吃饭，瘦了很多。医生建议吃些健脾和胃、祛湿的食物。健脾和胃祛湿的食物有哪些？
你的症状可能是由你的坏脾气引起的。那么你健脾的想法是对的。一般脾气弱的话会湿，所以也可以祛湿。针对你的情况，可以选择一些小豆来煮。或者小米粥或者南瓜粥。小米粥、南瓜粥可以滋养脾胃，红豆可以去除脾胃的湿气。所以你这样走的话，效果可能会更好。
健脾祛湿的食物有南瓜、土茯苓、冬瓜、扁豆、薏苡仁、砂仁、西洋参、白术、田螺、荷叶、陈皮、玉米、赤小豆、鲫鱼、黄花菜、鲤鱼等。此外，有些单味中药也有很好的健脾祛湿作用，如党参、茯苓、薏苡仁等。这些单味药可以加入粥中。
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