范书英
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颈椎病可以做仰卧起坐吗
发布时间：2023-07-15
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颈椎病患者尽量不要做仰卧起坐。因为颈椎病患者有颈椎间盘突出或颈肌劳损，做仰卧起坐时一般会双手抱头，会使头部向胸部弯曲，从而改变颈椎的生理曲度，有可能加重颈椎间盘突出或肌肉劳损。颈椎间盘突出严重时，会压迫和刺激神经根和脊髓，从而引起严重症状。所以颈椎病患者不建议做仰卧起坐。颈椎病患者在日常生活中可以旋转颈部，但时间不宜过长，运动量不宜过大，这样可以加强颈肩肌肉力量，提高颈椎的稳定性，避免颈椎病的加重。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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