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康云鹏
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知识库 扁平足会影响运动能力吗
扁平足会影响运动能力吗
发布时间：2023-07-14
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扁平足会影响运动能力。平足患者足弓低，足底缓冲作用小，脚与地面摩擦力大，压力比常人高，体力消耗比常人快，因此容易疲劳，运动能力降低。扁平足弓小，张力不足，导致弹跳力低，爆发力低，不适合跳高、跳远、跨栏等跳跃运动。因为扁平足患者的体能消耗比常人快，不适合进行中长跑等耐力性体育活动。长时间站立或行走后，扁平足患者更容易出现肿胀和疼痛，会导致外八字等步态异常，还可能导致腰痛、足底筋膜炎、骨关节炎等并发症，不利于运动。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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生命在于运动，对于扁平足疾病的患者，在日常生活中是可以进行跑步的，但是由于扁平足的特殊足型，建议患者要选择宽松、合脚、带足弓的鞋垫或鞋子进行跑步，并且鞋尖不窄，鞋跟宽而不高，鞋帮松软，鞋腰稍窄的鞋子作为跑步鞋。同时可以选择有良好足弓支撑的鞋子，来减轻足底的压力，一定要避免长时间站立，建议去正规医院骨科门诊就诊咨询，早发现、早预防、早治疗。扁平足的患者是不可以做剧烈运动的，因为扁平足的患者足弓部位会出现消失或者是足弓塌陷等问题，这时候如果受力过多，就有可能会造成周围血管产生压迫感，进而就会出现疼痛的问题。
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