王新霞
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脚踝很容易扭伤怎么回事
发布时间：2023-08-12
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在过去的六个月里，我的脚踝受伤了三次。一次严重的是骨折，两次只是红肿。我的脚踝怎么会容易扭伤？
患者踝关节容易扭伤，可能是平时踝关节力量不足、韧带损伤、韧带松弛、步态异常引起的。建议患者进行踝关节力量训练，提高踝关节的稳定性，并佩戴护踝器保护关节，纠正不良姿势习惯，以减少踝关节扭伤的发生。平时不要做重体力劳动或剧烈运动。
目前患者脚踝容易扭伤，可能是脚踝肌肉力量不足，长期不良姿势造成的。要进行脚踝的康复锻炼，提高脚踝的肌肉力量，配合理疗，佩戴护踝器保护脚踝。平时不要穿高跟鞋，不要做剧烈运动，纠正自己活不下去的姿势，防止脚踝受伤。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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