荣春红
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面条是高热量高脂肪食物吗
发布时间：2023-08-30
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我觉得更胖了。现在想减肥，但是又坚持不下来。我通常非常喜欢面条，但是我不太喜欢米饭。基本上每天都吃一碗面。如果我吃得不多，就更容易胖。面条是高热量高脂肪食物吗？
面条不是高热量食物。煮或蒸的面条热量不高，但炒面属于高热量食物，建议谨慎选择。建议平时饮食以清淡和消化为主。不要吃油炸食品，比如油条、炸糕、炸薯片。尽量少吃红薯、土豆、粉条等富含淀粉的食物，密切监测血糖的变化。
你好，高热量高脂肪食物主要是指脂肪多的食物。面条是淀粉类食物，但是只吃面条不会减肥。建议多运动，注意饮食规律，多吃水果蔬菜，不吃零食，可以减肥。尽量不要采取节食减肥的方法。节食对身体是很大的损失。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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