施爱群
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白天经常犯困是什么原因
发布时间：2023-03-19
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这两天在公司上班，总觉得困。前一天晚上我明明在家睡得很好，半夜也没有起床，也没有失眠。但是我就是觉得白天莫名其妙的困。我问一下，我白天经常犯困是什么原因？
白天频繁嗜睡与工作强度大、体力消耗过大有关。另一方面，器质性疾病也有关系，如高血糖、高血压等，可引起嗜睡、倦怠等症状。第一，要排除是病理性的还是生理性的。平时不要熬夜，保证每晚7小时以上的睡眠。睡前不要喝咖啡、碳酸饮料等饮料。可以喝一杯牛奶，泡脚，促进血液循环，增强睡眠质量。如果是病理性的，最好先检查一下。
当我白天睡不着时，这通常与身体虚弱等有关。，这是脾气太弱导致的一系列脾脏反应。属于供血不足，脾虚还是有一点的。可以多吃些开胃的东西，比如山楂片、橘子等。可以经常用梳子梳头，对改善大脑供血有好处，因为可以刺激头部的穴位，很有帮助。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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