孙松朋
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太过肥胖想要减肥到100斤咋办？
发布时间：2023-07-31
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我今年22岁，身高165，体重120。我很胖。我看舍友们都很瘦，穿什么衣服都好看。特别羡慕，所以想减肥。我想瘦100斤，所以想问问医生，如果他太胖了，想瘦100斤怎么办？
你好，你身高1米65，体重120斤。你不应该很胖。如果你想减肥到100斤，那么建议你注意自己平时的饮食。应该没有问题。你应该坚持体育锻炼。饮食要规律，营养要合理，少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜水果。
你好，想要有好身材，一定要扎扎实实的进行体育锻炼，饮食清淡，尽量不吃肉。含糖量高的食物一定要少吃，尤其是一些比较爱吃零食的朋友。更禁止吃任何零食。只要有时间运动，就一定要提高运动强度。只有这样，你才能更有效地减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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