王珂
3606
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
瑜伽腹部减肥练习能起减肥效果吗？
发布时间：2023-08-30
浏览：31
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我是一个超重的女孩。平时喜欢吃吃喝喝，不喜欢运动。但是我发现随着体重的增加，我的身体状况越来越差。我准备买个瑜伽垫在宿舍做瑜伽腹部减肥操。这个练习有效吗？几天能看到？
做瑜伽是否能达到减肥的效果，因人而异，但可以肯定的是，只要坚持做下去，一定会有一定的效果。如果只做几天，很可能看不到什么效果。最重要的是控制饮食。如果你总是大吃大喝，不运动，不控制食欲，那么再好的减肥方法也没用。
你好，如果你只是在宿舍练腹部瑜伽，减肥效果不明显，想练几天就看到效果，那就更不可能了。所以任何减肥方法都需要长期的坚持，但前提是建议不要选择药物减肥，要坚持体育锻炼，饮食上要营养，少吃多餐，不要暴饮暴食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
