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王东
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知识库 肌腱拉伤了该怎么治疗?
肌腱拉伤了该怎么治疗?
发布时间:2023-08-29
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那天晚上去慢跑的时候,没有做好热身运动。结果跑完步,感觉好像拉伤了肌腱。走路的时候特别疼,肌肉完全变成了硬块。现在只能慢慢跛行。我应该如何治疗我的肌腱?

你可能会因为热身不充分导致肌腱劳损,可能会疼痛僵硬,可能会有皮下淤血。这种情况可以及时冰敷,然后热敷一次20分钟。应配合消炎止痛药物,也可用膏药外敷。这期间不要做剧烈运动,也不要做重负荷的活动。

肌腱拉伤,24小时内要冷敷,48小时后热敷。如果症状改善不明显,可以去当地正规医院骨科进行治疗,配合理疗,改善症状。可以做超声波治疗、超短波治疗、艾灸、电针、红外线照射、中频治疗等。以促进疾病的康复。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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