张久亮
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手腕肌肉拉伤怎么办
发布时间：2023-07-19
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昨天和老同学打网球，可能是因为准备活动不够，身体不活动。现在手腕一直隐隐作痛，感觉有点肌肉拉伤。我在家用红花油按摩的。现在想问问大家手腕肌肉拉伤怎么办？
手腕劳损应立即停止，立即休息。局部受伤后，两天内选择冷敷。过两天可以局部热敷，促进血液循环，缓解疼痛。如果特别肿，可以吃点消肿止痛的药。可以做理疗。紧张过后，你不能伸展。可能是肌腱断裂。尽快治疗。治疗期间尽量少运动，多注意休息。
肌肉拉伤发生后，应立即停止动作，用冷水或冰块敷患处。冷敷可以很好的缓解劳损引起的疼痛或肿胀。劳损后24小时内不要选择按摩或热敷。一般来说，肌肉劳损至少需要3~4周才能完全恢复。平时注意安全，不要做剧烈运动，多休息。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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