孙松朋
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造成失眠的原因有哪些？
发布时间：2023-03-22
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失眠的原因有哪些？最近经常失眠。我躺在床上睡不着。我非常困。我在床上翻来覆去就是睡不着。晚上睡不着，早上起不来。白天上班很累，特别烦躁。
你好，首先，失眠的原因有很多。在中医中，失眠主要是由于一些阴阳失衡，阳不入阴，或精神压力过大引起的。根据你的描述，这种可能也是肝阳上亢引起的。可以先去当地的中医院，开点中药汤剂调理一下。
我失眠的原因有很多，心理压力过大，神经衰弱等。平时我要注意保证充足的睡眠，按时休息，不要休息太晚。睡觉前不要做剧烈运动。你可以喝一杯热牛奶，听一些舒缓的音乐。补充睡眠质量，必要时去医院治疗，根据实际情况服用一些药物进行治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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